MENU

四大寒性食物

February 18, 2022 • Read: 101 • 采集

本文共 255 字符


1、螃蟹。螃蟹是一种性凉的水产,有清热凉血和散瘀的作用,但是女性在月经期间,千万不能触碰螃蟹,特别是有痛经之人,小心加剧痛经。

2、田螺。田螺性凉,属于寒性食物,女性经期要避免田螺等寒性食物。

3、高糖食物。在经期进食高糖类食物,不能改善经期不适,反而会因为血糖的不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重经期不适感。

4、辛辣食物。在月经期间,要坚持清淡的一个原则,千万不能辛辣的食物,例如花椒、丁香、胡椒等,以免刺激血管扩张,导致经血量过多等现象。

Archives QR Code
QR Code for this page
Tipping QR Code