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立夏湿气重有什么现象 立夏喝什么茶去湿气

February 20, 2022 • Read: 94 • 采集

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很多人群体内湿气重,比如头发爱出油,脸上容易出油,有小肚子,这种就是湿气重了。尤其到了天气湿热的夏天,如果不注意去湿气,更容易让人不在状态。那么立夏可以喝什么茶去湿气呢?

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立夏湿气重有什么现象

头发出油多、脸上皮肤干燥无光、容易长痘痘等。

女性白带多、痛经、延经、下部瘙痒、宫寒等妇科疾病。

长期便溏,大便粘稠不成形,不易冲掉。舌头黄中带腻。

湿气重的人不能整天没有精神,胃肠功能受影响,大脑、四肢、腰部和身体都很重,总觉得有东西包裹在身体里,不想动弹。

身体中湿气多,遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气一般在皮下,所以容易发福,体态臃肿,小肚子大。

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立夏喝什么茶去湿毒

湿毒是万恶之源,又称湿疹,是一种常见的皮肤炎性皮肤病,该病病程迁延难愈、易复发,疮形平塌,根脚漫肿,包青或紫黑,溃破后脓水浸渍蔓延,久不收口。

夏季炎热,养生最重要的就是要排湿毒,可多泡些花茶来解暑、祛湿,如薏仁茶、郁金清肝茶、陈皮茯苓茶、银杏甘草炖蜜糖、菊花茶,绿茶等都是不错的饮品。

还有姜枣茶,健脾胃;蒲公英砂仁茶,排湿毒;枸杞薏米茶;红豆薏仁茶;普洱茶等,

长痤疮是由于油脂的增加,油的粘度抑制了火气的排出,从而导致热气在体内积聚,从而诱发痤疮。油性大,就是我们所说的“湿重”。

另外,饮食要清淡,食疗是最好的办法,没有副作用,禁食辛辣刺激的食物,平时可以多吃薏米仁粥可以健脾去湿。

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立夏节气怎么排湿

疲劳工作,熬夜,抽烟喝酒,动物食物偏多,常吃高热量食物,食物营养搭配不均衡等。都是可以引起湿热体质的原因。我们先把这些因素把控好,在排湿毒的过程中,就会有事半功倍的效果。

开流即排毒。清热解毒去湿的茶有很多,可以选择自己喜欢的,如薏米红豆茶,荷叶茶,冬瓜茶等,个人建议饮食補助排湿毒,效果更好,常规组合:薏米仁两份,赤小豆两份,黑豆一份,黑芝麻一份,怀山两份,糙米一份,黑米一份。混合用高压锅熬粥。常吃!可以加快排湿热之毒的速度。该粥具有补肾,去湿,健脾,等效果。

湿热体质最好保持良好的生活习惯。如乐观的心态,充足的睡眠,均衡营养,适当的运动,戒烟戒酒等。

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