孩子经常说腿疼，但又说不出具体是哪一块疼，因此而吵闹地睡不着觉。如果没有外伤的情况下，父母们要考虑是不是生长痛了。那么孩子生长痛是不是真的会长个子呢？半夜怎么给孩子缓解呢？
孩子半夜生长痛怎么办
第一，转移注意力。
在孩子半夜出现腿痛的时候，应该想办法转移孩子的注意力，可以给孩子讲故事，或者陪孩子玩玩具或者做游戏，通过这些做法来吸引孩子，从而转移疼痛的注意力。让孩子忽略疼痛有着不错的作用。
第二，热敷或者是按摩。
在白天或者在孩子睡觉前，可以给孩子疼痛的地方进行热敷或者是按摩，这样有助于缓解孩子疼痛的症状。重要的一点是，在按摩的时候要注意力度适宜。
第三，适当休息。
如果平时孩子十分好动，每天都运动量都很大的话，应该要适当减少运动，给孩子的骨骼充足的休息时间。
第四，补钙。
缺钙也会导致孩子夜间腿痛。所以家长可以从饮食方面着手，给孩子适量补钙，从而缓解孩子半夜腿痛的情况。钙质是骨骼强健的基础，在日常生活中，常见的富含钙的食物有牛奶、海带以及豆制品等。同时还可以给孩子补充富含维生素D的食物，维生素D对于促进肠道对钙的吸收，以及维持血液钙浓度具有很大的作用。而且维生素D的食物还可以促进孩子的骨骼的形成。
孩子生长痛是要长个吗
生长痛是长高时会有的现象，如膝关节酸痛、疼痛和。在生长期间长高营养应充足，使生长发育得以充分生长。需要补充31种生长的营养，配合运动睡眠帮助生长发育。
人体的生长是骨细胞分化和增殖的结果，骨生长需要高达31种营养物质的支持。农作物的生长需要肥料，动物的生长需要饲料，充分的营养可以充分生长，生长快，长得高。人类经常吃蔬菜和水果而生长，但是这些食物需要较少的营养来生长高，因此需要花20年才能使身体成熟。
孩子生长痛的具体原因
骨骼生长迅速：
儿童的骨骼生长迅速，而四肢的周围神经、肌腱和肌肉相对缓慢地生长，导致牵引疼痛。
代谢产物堆积：
过度的活动，或者发育中组织的代谢产物过多，会导致酸代谢物的积累，导致肌肉酸痛。
胫骨内弯：
在小孩学走路时，小腿胫骨比较弯曲，人体出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的发育，少数幼儿没有及时纠正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉经常保持紧张，发生疼痛。
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