准妈妈睡觉翻身会挤压到胎儿吗准妈妈睡觉频繁翻身对宝宝有影响吗

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我们都知道，女性怀孕之后，随着月份的增长，孕妈妈们的肚子也会变得越来越大，身子会越来越沉，晚上睡觉也会睡得不安稳，经常会翻身，尤其是孕中期和孕晚期的时候。那么孕妇晚上睡觉翻身会压到宝宝吗？下面让我们具体来看看吧！

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孕期，如果孕妈睡觉时总是翻来覆去睡不着，理论上对自己和胎宝宝都不好，主要可能存在这些问题。

① 影响胎儿氧气、养分的供给

孕妈睡不好，精神倦怠，没什么胃口，总不想吃东西，必然就会影响胎儿氧气、养分的供给。

② 影响胎儿神经系统发育

孕妈总翻身睡不好，心情会莫名烦躁，在胎儿神经系统发育的阶段，就会影响到胎儿的神经系统发育，增加畸形的几率。

③ 影响胎儿性格发育

经常睡眠不好，孕妈的负面情绪会加重，孕期整体情绪波动变化大，也会影响胎儿的性格发育，不利于宝宝出生后好性格的形成。

虽然理论上说，是存在上面这些问题，但实际生活中，有相当大一部分孕妈，也的的确确是睡不好的，但胎儿似乎也没受到多大影响。

因为胎宝宝住在妈妈的“小房子”里，这个“小房子”是可以保护胎宝宝的。它可以过滤掉外部环境中大部分的噪音、骚扰等；而小房子里的“羊水”也可以起到缓冲的作用，即使孕妈有翻身、不小心碰了肚子一下，有羊水的缓冲和保护，对胎儿的影响也可以减小到很小。

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正常睡觉翻身是不会对宝宝造成大的影响的，宝妈可以放心睡。但是如果长时间夜不能寐，频繁翻身的话会对宝宝造成以下影响：

1.增加脐带绕颈的几率。

2.影响宝宝发育和休息。

孕早期，想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么睡，不要趴着睡就可以了;孕中期，只要不长时间平躺，左右两侧，平躺三种姿势可以换着睡;孕晚期，左右两侧交替着睡，左侧卧位为主，左侧卧位能减轻增大的子宫对孕妇的压迫感，保证胎盘的氧气与营养物质的供给，更有利于胎儿的生长发育，左侧睡累了，可以短时间右侧卧睡。

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这个时期的孕妇处于孕早期，胎儿还未正常开始发育，所以外界的压迫和母体自身带来的压迫感都比较小，胎儿还未能察觉得到。所以1～3月，孕妇睡觉可平躺，可侧卧。

这个时期，孕妇已经是孕中期，最需要注意的就是腹部。避免外力对胎儿造成伤害，孕妈们一定要采用侧卧的睡姿，来保护胎儿。这样的姿势也会让孕妈感觉到些许的舒适，没有那么难熬。

孕晚期的孕妇睡姿是最重要的。一不小心会导致早产的发生，左侧卧睡姿可以促进孕妈的血液循环，也会适当增加胎儿的供血量，使胎儿更好更快的发育。