母乳6个月了怎么添加辅食母乳6个月了加什么辅食好

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我们都知道，宝宝刚出生的时候，大多都会进行母乳喂养的，很多妈妈们都会给宝宝喂母乳。等母乳吃到一定阶段的时候，宝宝们就需要添加辅食了，一般是在宝宝6个月左右的时候。那么母乳6个月了怎么添加辅食呢？下面让我们具体来看看吧！

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常见的富含铁的高能量食物是含铁的婴儿米粉和各种肉泥；考虑到此时宝宝肠道发育消化能力等各方面，建议给宝宝吃的第一口辅食还是含铁的婴儿米粉。

在连续喂养宝宝米粉三五天之后，可以考虑给孩子添加些菜泥了，但每次只能一样一样地添加，而且要特别注意宝宝添加之后的反应，如果出现过敏等情况要及时停止添加。

菜泥添加之后开始添加果泥，添加方式跟菜泥一样，食材先少量尝试，添加之后观察宝宝的反应。

需要注意的是选择的蔬菜最好是比较常见、细嫩的蔬菜；纤维太粗的蔬菜还是要缓缓再添加；选择的水果要不易过敏的。

此月龄常添加的几种蔬菜和水果有：土豆、西兰花、胡萝卜、南瓜、油菜、菠菜、娃娃菜等；苹果、香蕉、梨、火龙果等。

其实6月龄的宝宝辅食添加比较简单，能添加的食材种类不多，简单来说就三类或四类：强化铁婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥（有些宝宝会晚些添加）。

没有很严格的添加顺序，但要遵循辅食添加的循序渐进原则。辅食种类、辅食性状、辅食量都遵循这个大原则，然后在此原则内家长灵活地根据宝宝情况做出调整改变，保证宝宝营养结构的均衡。

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宝宝6个月时，身体的铁质已经消耗得差不多了，为了预防宝宝贫血，因此需要添加含铁的米粉。辅食添加初期，每天最多给宝宝喂两次米粉，并观察宝宝的大便情况，等宝宝适应以后，再逐渐增加。

母乳6个月以后，家长还可以给宝宝添加一些蛋黄泥，刚开始添加蛋黄的四分之一就够了，添加过后，要观察宝宝有没有过敏反应，如果没有，可继续少量添加。

宝宝6个月大的时候，除了喝母乳，家长还可以给宝宝添加一些水果，而苹果香蕉不容易过敏，因此可作为辅食首选。香蕉苹果泥的做饭比较简单，宝宝也容易消化。

母乳6个月以后，宝妈还可以给宝宝添加一些肉泥，比如猪肝、鸡肝等等，这些动物肝脏含有丰富的营养成分，可以给宝宝补充铁和维生素A，促进宝宝更好发育成长。

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六个月的辅食中我们需要避免的：

宝宝不满一岁一定不能添加盐，就算满了一岁也要少加盐。

宝宝的食物是不能添加糖的，这样会造成宝宝爱哭。

现在的宝宝肠胃还没有发育好，不建议现在喝果汁。

记住：六个月的时候我们尽量不要给宝宝吃鸡蛋，可以推后一点，尽量九个月左右，不然很容易出现过敏反应。