怀孕后哪几个部位会变黑怀孕后怎么防止身体部位变黑

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我们都知道，女性怀孕之后，身体会出现各种各样的变化，很多部位都会容易变黑，这是比较常见的一种生理现象，很多妈妈们不要太过于担心。那么怀孕之后哪些部位会变黑呢？下面让我们具体来看看吧！

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怀孕后由于体内激素发生变化，黑色素细胞的活动力增强，所以容易出现色素沉淀的现象，进而导致皮肤变黑，尤其是下列部位。

孕期通常孕妇面部会变黄，黯淡无光，甚至还会长出雀斑。

胸部会变黑，尤其是乳晕会变黑变大，很难看。

肚子会长妊娠纹，还会长出一条黑黑的妊娠线，肚脐也容易储存脏污变黑。

腋下由于孕期黄体酮和孕激素分泌较多，会加重色素堆积，进而颜色变深变黑。

女性私处颜色本来就比较深孕期，孕期由于激素改变的原因，颜色会变得更加重。

有的孕妇孕期脖子也会变黑。

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怀孕后，身体许多部位变黑，这是受体内激素变化的影响。怀孕期间，体内雌孕激素的增加，活跃的黑素细胞数量相对增多，而色素沉着导致孕妇皮肤变黑。分娩后，随着身体慢慢恢复，黑色会慢慢自然褪去。

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燕窝是滋阴养颜的补品，对孕妇和胎儿有不少好处，可以美白养颜和增强抵抗力。补品不宜多吃，准妈妈每周吃2-3次即可。

鱼胶也含有大量的胶原蛋白，含有多种维生素和钙铁锌等微量元素，也能改善大人和胎儿的皮肤，防止大量黑色素生成。

维生素C可以阻止体内黑色素的分泌和沉淀，美白皮肤和提高抵抗力。准妈妈在孕期时要多吃富含维生素C的蔬菜水果。富含维生素C的蔬菜有：西红柿、南瓜、芹菜、胡萝卜等。水果有：猕猴桃、苹果、草莓、橘子、蓝莓等。

准妈妈怀孕后尽量少吃辛辣油腻生冷食物，例如火锅、烧烤等食物。这些食物很容易导致长痘痘或是斑点，不利于皮肤自我修复。

水是万物之源，准妈妈每天都要喝适量的温开水，可以排掉体内毒素，皮肤也会更好一点。

香烟和酒精对身体危害甚大，特别是身怀六甲的准妈妈。抽烟酗酒不仅可能导致胎儿畸形，也会影响准妈妈的肝脏正常运作，体内留下大量毒素，皮肤自然会比较差。

准妈妈怀孕后一定要按时作息，不要长期熬夜。熬夜会使准妈妈的肝脏无法及时排掉毒素，出现贫血头晕、记忆力衰退等情况，胎儿也会可能胎动频繁，脐带绕颈，出生后爱哭闹的情况。

因此，为了拥有好皮肤，同时为了准妈妈和胎儿的身体健康，准妈妈要按时作息，不要熬夜玩手机或是煲剧。